●わかりやすい瞑想会
・今では企業や学校でも取り入れられている瞑想。
実際に体験しながら心やからだが緩んでいくのを体感出来るだけでなく、瞑想を続けることでどのように心が癒されてゆくのかをわかりやすくお伝えします。
・その日だけでなく、帰った後も日常で取り入れやすい「ながら瞑想法」も学べます。
・初級・中級・上級編があり、全く初めての方から既に瞑想を実践されている方もさらに深めることができます。
●気づき会
・みんなの人生がより豊かになる「気づき」を参加者の皆様と深めてゆきます。
・アドバイザーと参加者全員で心の疑問や悩みなどのテーマについて話し合うため、自分だけでの視点では気づけなかった様々な視点からの物の見方に触れることが出来ます。
・身の周りで実際に起こっている様々な問題の原因に気づけたり、またその事により問題解決のためのヒントを得られたり、心の疑問や悩み、葛藤が減り、日常に安らぎが増えていくきっかけに。
●瞑想コンサート・朗読会
瞑想コンサートとは・・・
耳で聴くコンサートとは違い、ココロの奥深くで歌詞を感じ、
歌を感じ、曲を感じるコンサートで「瞑想コンサート」と呼ばれたりしています。
コンサートを通じて自分自身のありのままの振り返りやEQを高めるような体験が生まれればと思い、活動しています。
「EQ」とは…
「Emotional Intelligence Quotient(心の知能指数)」と呼ばれ、相手の本心に敏感に気づき、自分の感情や気持ちをコントロール(管理)する能力のことを指します。EQは未来のリーダーの必要不可欠な能力として注目されています。
●ニコ禅絵てがみ
禅の教えの現代の日常生活に活かせるエッセンスを簡単にわかりやすく、一枚絵はがきに要約して描いて展示しています。
バブル期に銀座にあった「禅ギャラリー 洗心」の支配人であり、禅の解説を毎日多くの経営者、有識者、セラピスト、デザイナーなどに行っていた感情エネルギー研究所代表トレーナーのあきばひろしが、そこから３０年かけて深めた禅の教えのエッセンスを1枚の絵はがきにして描いたニコ禅の絵はがき展です。
ニコ禅とは自分を観るもの、観られるものの２個に分けて、坐禅や瞑想のエッセンスをわかりやすく体得できるように絵に描かれたものです。
ニコ禅を自分でも描くことで、自然に日常瞑想の感覚がつかめるようになってきます。
◎自分自身のニコ禅絵はがきを描きませんか？
◎簡単な瞑想体験と自分を知るコツを伝えます。
