後輩の言動にいつも心を乱されていましたが、「相手ではなく、自分の中に反応が起きている」と気づいたことで、少しずつ落ち着いて向き合えるようになりました。感情を整えることで、相手の立場も理解できるようになり、関係が以前より穏やかになったと感じています。

仕事が思い通りに進まないとイライラし、感情に流されて後悔するようなことがありましたが、こちらのメントレを受けて、感情が湧いたときに上手に放出する方法を身につけたことで、自分を冷静に見つめられるようになり、以前よりも落ち着いて状況を理解し、スタッフやお店にとってより良い判断ができるようになってきたと感じています。

人との関係がうまくいかない原因が親の育て方にあったということに気がついていても、どう対処すればいいか分からず苦しんでいました。けれど、セッションを通じて、「親を責めている自分」を否定せずにその感情を解放する方法を学び、心が少しずつ軽くなりました。昔の自分のことやその頃の親の言動への理解も深まり、過去を癒し受け入れる力が育ったことで、毎日が過ごしやすくなってきました。

周りの期待に応えようと動くことが当たり前になり、自分の素直な気持ちがみえなくなって心が重くなった感じが日常になっていました。けれど、トレーニングを通してストレスの解放を学び、本心を大切にできるようになってから心が軽くなり、迷いが減って良い選択ができるようになってきたと感じます。今では心から出会ってよかったと感じています。

これまで多くの心の学びを重ねても腑に落ちず、本当の答えを探し続けていました。このセッションを通して知識ではなく体験として心で感じられるようになり、少しずつ理解が深まりました。今では心の奥から満たされ、日々の出来事が自然と腑に落ちるようになり、以前よりずいぶん穏やかに過ごせるようになりました。